artritas
Kaip pavojinga žemas nugaros skausmas?
skoliozė
dieta osteochondrozė
reumatoidinis artritas
osteochondrozė - dažna liga. Paprastai tai daugiausia dėl neteisingo gyvenimo būdo ir dietos. Jei jis yra prieinamas, reikalinga kompleksinė terapija, apimanti vaistų vartojimą, masažo naudojimą, mankštos terapiją. Taip pat reikės peržiūrėti savo valgymo įpročius. Teisinga dieta tikrai žymiai padidins osteochondrozės gydymo poveikį.
Pagrindinė pozicija dieta sergant osteochondroze - laikykitės dalinės dietos - valgykite mažomis porcijomis, 5-6 kartus per dieną. Būtina apriboti suvartojamos druskos, angliavandenių ir skysčių kiekį (ne daugiau kaip 1 l per dieną, atsižvelgiant į skystus indus). Svarbi sąlyga yra atsisakymas nuo kepto, aštraus, rūkyto ir marinuoto maisto.
Didelę reikšmę turi kulinarinio maisto perdirbimo metodai. Žuvis ir mėsa turi būti virta arba lengvai kepta, geriau kepta, suvyniota į foliją arba garinama. Verdant daržoves ir dribsnius patartina juos ilgai virti, kol užvirs.
dieta osteochondrozė
- Duona ir duonos gaminiai. Rekomenduojama naudoti nesaldžius sausainius, sausainius ir duoną. Tačiau, turint tendenciją antsvoriui, miltų gaminiai yra kiek įmanoma riboti. Bet kokia forma leidžiami kietųjų kviečių makaronai ir grūdų patiekalai.
- Mėsa, paukštiena. Galite naudoti liesą vištieną, kalakutieną, jautieną, kiaulieną ir avieną, tik virtą arba keptą. Galite lengvai paruduoti, prieš tai užvirę su minimaliu kiekiu aliejaus.
- Žuvis ir jūros gėrybės. Duokite pirmenybę liesiems tipams. Pamirkytą silkę galima vartoti kartą per savaitę.
- Sriubos. Pirmieji patiekalai dažniausiai yra vegetariški. Įprasta kopūstų sriuba ir barščiai - be mėsos. Mėsos ir žuvies sriubos antrame sultinyje - tik kartą per 7 dienas.
- Kiaušinius leidžiama naudoti bet kokia forma, bet ne dideliu kiekiu. Sergant ateroskleroze, - 1 kiaušinis kas 2 dienas (ne daugiau kaip 3 per savaitę).
- Daržovės. Virtas, troškintas ir garintas. Apribokite griežtą maistą (česnaką, svogūnus, rūgštynes, petražoles ir salierus). Grybai leidžiami nedideliais kiekiais ir labai retai.
- Saldainiai. Mėgėjams bus sunku. Medus, uogienė, uogienė yra riboti. Per dieną leidžiama vartoti ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius cukraus, jei jis visiškai nepakenčiamas be saldžios arbatos ar kavos.
Kijeve yra fungoterapijos centras, bioreguliacija ir ajurveda Dieta osteochondrozė Jūs galite padėti pasirinkti tinkamą mitybą, greitai su bet natūralūs preparatai Galite sujungti gydymo būdus, kuriuos esate užsisakę.
Racionaliai maitindamiesi, žymiai pagerinsite osteochondrozės terapijos rezultatus. Ir stuburas neabejotinai jums padėkos!
В Kijevo fungoterapijos, bioreguliavimo ir ajurvedos centras priima kvalifikuoti alternatyviosios medicinos gydytojai. Konsultacijos kaina 300 UAH. Apie tai galite pasižiūrėti medicinos istoriją ir gydymo rezultatus nuoroda.
Susitikimą galite susitarti telefonu: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 („WhatsApp“, telegrama) E-mail:Šis el. Pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlų. Norėdami jį peržiūrėti, turite įgalinti „JavaScript“.