sveika mityba
Vaistiniai grybai ir svorio netekimas
Svorio netekimas sistema "Yamakiro"
Naudingų patarimų, arba ji yra būtina žinoti
- Maisto Taisyklės
- Ne visi maisto yra naudinga
- Nesuderinama maisto deriniai
- Vandens
Apie grybų dietos
Taikymas chlorofilo vėžio gydymo
Praktiniai patarimai dėl mitybos terapija vėžio
Pradžių - tai asmeninė patirtis, bet manau, kad mes galime pasakyti, kad tai yra labiausiai subalansuotas ir efektyvus mityba svorio. Ir pagal dietologas jis paliko gana didelis atlikti reikiamus skaičiavimus, ir įrodyti, kad taip yra.
Visą rytą prasidėjo kitos programos „Malakhov +“ žiūrėjimas. Tik Filippovos I. A. pasakojimas apie Veselka, Grybų, kuris turi stipriausią priešnavikinį agentų ir paprastai yra labai įdomių daugelio ligų gydymui. Už jos Proklova pakvietė kitą moterį, kuri praranda svorį grybai, Ji parodė save, pasakyti, kad yra tokiu būdu, tai padeda grybai, bet nieko daugiau iš jo nepavyko ištraukti - aš tiesiog valgau grybus: kepu, verdu, druska. Jokios informacijos, bet vis tiek kažkas paskendo sieloje.
Faktas, kad moterys, kurie atvyksta pasikonsultuoti su dietologu - problema. Ir labai dažnai, net subalansuotos mitybos jie negali numesti svorio.
Ir prasidėjo aktyvus grybų dietos tyrimas. Buvo atrasta daug naujų dalykų.
Grybų Dietologija
- Sėkmingiausia grybų sudėtis - angliavandeniai, baltymai ir amino rūgštys. Tai yra, daržovės, vaisiai ir mėsa viename kokteilyje.
- Grybuose yra celiuliozės ir chitozano, tai yra tų medžiagų, kurios kaip šluotelė iš organizmo šalina toksinus ir nesuvirškintus likučius. Tai iš karto pašalina vidurių užkietėjimo problemą. Pavyzdžiui, Kremliaus mityboje šis klausimas yra aštrus: pirma, mėsos valgymas sukelia vidurių užkietėjimą, antra, jis nuodija organizmą toksinais. Bet grybai - ne.
- Grybuose - gydomųjų medžiagų masė. Šaldydami druską, jie jų praranda iki minimumo, todėl tai taip pat padeda išvengti navikų ir kitų ligų.
- Grybai skanūs. Ir jei jūs žinote, kaip juos derinti su kitais produktais, tada dieta netampa našta.
- Grybai turi mažai kalorijų. Jose praktiškai nėra angliavandenių ir riebalų. Baltymai yra raumenų ir kaulų statybiniai blokai, bet ne riebalinis audinys.
Produktai |
kaloringumas |
baltymai |
riebalai |
angliavandenių |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Baltos grybai, džiovinti |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
Shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
Luteus |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
Medus grybai |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
Baravykai |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
Džiovinti baravykai |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
Apelsinų dangtelis baravykai |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
Džiovinti baravykai |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Šafranas pieno dangtelis |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Ūmėdė |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
Pievagrybių |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
Teoriškai - viskas yra tobula. Tačiau praktikoje, kaip bus? Jūs pasiruošti dietos iš anksto. Viskas derlius rugsėjo grybai - Marinuoti ir išdžiovinti balti grybai ir sūdyta volnushki, uždarytas grybiena Aspen grybų. Parengti už sausų miltelių ir rudojo dangtelis baravykų drebulės grybų ateityje. Ir gavėnios prasidėjo grybų dietos. Pacientas svoris iš pradžių buvo 92 165 kg su aukščio cm.
Mėnesį svoris sumažėjo 6 kg, visiškai nejaučiant alkio. Be to, buvo patiriamas maisto ir gerovės malonumas.
Rezultatas buvo pasiektas - tikrai svorio normaliu grybų valgio. Šis - pirma.
Antra - cholesterolio sumažėjo iki 4, bet buvo 7,3.
Trečia - pradėjo džiūti ir atkrinta ... papilomų.
Ir ketvirta - spaudimas buvo visiškai stabilios (prieš, kad ji galėtų važiuoti iki 130-140).
Čia yra tik keli patarimai Grybų dieta.
Taigi, grybų dieta - patarimai pirmas.
Tai ne kasdien jums reikia turėti tam tikrą grybų patiekalą. Bet sausas grybų milteliai, naudojami turi nuolat - tai yra užtikrinti, kad ne tik grybai, bet hudili tselitelstvovali kūno. Pridėti grybų milteliai (mažas šaukštelis) salotoms ar troškintomis daržovėmis.
Grybų dieta - Taryba sekundę.
Laikydamiesi dietos neturėtumėte pamiršti šeimos - jie neturėtų patirti nepatogumų dėl jūsų dietos. Tai padaryti lengva - grybus ir svogūnus troškiname visame puode ir dedame į šaldytuvą. Patys sau paimame dalį troškintų grybų, o namų ūkiams papildomai ruošiame bulvių košę arba kepame su bulvėmis. Visi bus laimingi.
Grybų dieta - trečioji taryba.
Indų grybai - labai daug. Tačiau yra aišku, derinys produktų maistingumą.
Geri grybai susietos su daržovėmis, išskyrus bulves. Nors kartais gali sau leisti atskirai virtomis bulvėmis ir grybais su saulėgrąžų aliejumi.
Grybų ir bet kurios žuvies, išskyrus otą, derinys nėra maistingas.
Tačiau mėsos ir grybų - labai skanus, bet grybų dieta yra nepriimtina.
Nemaišykite grybus ir daug vaisių, pavyzdžiui, kriaušės, melionai, bananai, vynuogės. Kai grybų dieta, stenkitės šių vaisių.
Grybų dieta - ketvirtoji apeliacinė taryba.
Grybai su grūdais - tai gerai. Ir labai skanu. Labai įdomus derinys grybai su kiaušiniais (plakta kiaušinienė, virti kiaušiniai). Mažo kaloringumo - ir labai skanus.
Galiausiai, standartinė diena ant grybų dietos:
Rytas: virtas kiaušinis įdaryti su marinuotais grybais. -15 Vienetai Kava su pienu ir cukraus gabalas -. 10 vienetai.
Vakarienė:.. Grybų sriuba - 20 vienetai, kopūstų su grybais šiupinys -15ed, Mineralinis vanduo
Vakarienė (iki 19 valandų) su grietine kepta grybai su traškučiais (30 valgį), jogurtas, vaisiai (10 vienetų.).
Svarbiausia, kad meniu nėra viršija visuminę 100 vienetų per dieną.
В Kijevo fungoterapijos, bioreguliavimo ir ajurvedos centras priima kvalifikuoti alternatyviosios medicinos gydytojai. Konsultacijos kaina 300 UAH. Apie tai galite pasižiūrėti medicinos istoriją ir gydymo rezultatus nuoroda.
Susitikimą galite susitarti telefonu: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 („WhatsApp“, telegrama) E-mail:Iš šlamšto robotų buvo pavogti el. Pašto adresai. jums reikės gauti tam tikrą „JavaScript“, kad jums padėtų.